全てあなたの中にある  悩みを根本から解決し 笑顔を引き出す 体感型コーチング

最近泣きましたか?

2021/09/06
 
この記事を書いている人 - WRITER -
全てあなたの中にある 悩みを根本解決し 笑顔を引き出す体感型コーチング smile coaching 高野紀子 自分らしく毎日を過ごしたい 働くママのための 「頭と心のシンプルな整え方」をお伝えします

あなたの中に【ある】思考や感情を

よしよし なでなで

しましたか?

 

まだの方はこちらを読んでやってみましょう↓

出てきた思いを眺めてみよう

 

今日のテーマは「泣く」です

 

最近

泣きましたか?

 

「泣く」と一言で言っても

そのシチュエーションって

いろいろありますよね

 

悲しい時

つらい時

苦しい時

痛い時

悔しい時…

 

このように

どちらかというとネガティブと

言われる涙もあれば

  

嬉しい時

おかしい時

感動した時…

 

このような

涙もあります

 

2020オリンピックでは

あらゆる涙の瞬間があり

 

共感したり

感動したりで

ずいぶん涙しました

 

 

ご自分の中のものを

書き出して

眺めた時

 

もしかしたら

自然と

涙が出た方もいるのではないでしょうか

涙がでてきた…

 

「なぜか?」

ということを考える必要はありませんよ

 

涙が出るなら

出るままに

出してあげましょう

  

セッションをすると

おおくのお客様の

涙する姿にであいます

 

「泣く」ということは

何かご自分の中にあるものを

「出す」という表現だとわたしは思います

 

その素敵な光景に

出会える

わたしは嬉しくなります

 

大人になると

「人前で泣くのは恥ずかしい」とか

「みっともない」など

周りの目を気にして

泣くことを我慢していることも

あると思います

 

でも

泣きたい(涙が出る)時は

泣きましょう

 

はじめに

「泣く」もいろいろあると

お伝えしましたが

 

ポジティブもネガティブも

自分自身の捉え方であって

良い悪いはありません

 

ネガティブな感情を感じることを

良しとしない自分がいるだけです

 

でも

ネガティブと思われるものも

そこに「ある」ので

 

「ある」と受け入れて

出してあげることで

スッキリすることと思います

 

 

…この続きはまた

 

今日は書き出したものを見て

泣きたかったら泣く

笑いたいなら笑う

自分から出るそのままで表現してみてください

  

 

余談ですが

赤ちゃんが眠い時に泣くのは

「こんな楽しい世界をもっと見ていたいよ~

寝たくないよ~」と

眠気に対抗しているのだと

聞いたことがあります

 

これを知ってからは

赤ちゃんが眠くてグズっているのが

愛しくてたまらなくなりました

 

お問い合わせ・ご質問は

お問い合わせフォームから

 

個別相談のご案内はこちらからごらんください

この記事を書いている人 - WRITER -
全てあなたの中にある 悩みを根本解決し 笑顔を引き出す体感型コーチング smile coaching 高野紀子 自分らしく毎日を過ごしたい 働くママのための 「頭と心のシンプルな整え方」をお伝えします

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© smile coaching 頭と心のシンプルな整え方 , 2021 All Rights Reserved.