全てあなたの中にある  悩みを根本から解決し 笑顔を引き出す 体感型コーチング

のんびり気ままに…

 
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全てあなたの中にある 悩みを根本解決し 笑顔を引き出す体感型コーチング smile coaching 高野紀子 自分らしく毎日を過ごしたい 働くママのための 「頭と心のシンプルな整え方」をお伝えします

世の中は連休ですね

 

わたしは社会人になってから

数年前までずっと

いわゆる「サービス業」をしていたので

世間がお休みの時に働くのが当然でした

 

土日祝日

年末年始

かき入れ時!というかんじです(笑)

 

現在

長男は平日がお仕事の会社員なので

帰宅していますが

 

次男は飲食店の店長なので

お仕事に励んでいます!

 

 

お仕事の種類に関係なく

「お母さん」という立場にあると

お休みの日こそ

いそがしくなったりしますよね~

 

溜まっていた洗濯があったり

食事を作る回数が増えたり…

 

 

いつもお伝えしていることですが

 

少しでもいいので

自分の時間を見つけるようにして

心地よくすごしましょう

 

できないことに意識が向いてしまうと

どうしても

辛く苦しくなってしまいますから

 

できること(できたこと)に

意識を向けていきましょう

 

☆好きな音楽を聴く(歌う)

 

☆コーヒーを飲む

 

☆空を見上げてぼーっとする

 

これは

わたしがよくやる方法です

 

女性の強みは

同時に並行して物事をこなせること

 

台所で洗い物をしながらでも

洗濯畳みながらでも

歌は歌えますよね

(聴くだけでももちろんいいのですけど)

 

この時

「洗い物しなくちゃいけない 嫌だな~」

に意識が向くと表情も険しくなりますが

 

「わたし結構歌上手いな!」

「次は何歌おうかな?」

に意識が向くと自然と表情もやわらかくなり

自然と気持ちも軽くなります

 

 

猫のように

のんびり気ままに 寝たい時に寝る

…とまではいかなくても

 

気持ちは猫の気分で

ゆるりと…

連休お過ごしくださいませ

~~~~~~~~~~~~~

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