ちょこっとゼミ★2025
実年齢よりも美しくなる✨
未来の自分が内面から輝き喜ぶ「眠り
2025年１～３月開催！
青梅市商工会 ちょこっとゼミ講座
オンライン開催
心地よい眠りは人生を変える💕
睡眠栄養カウンセラー１級の視点も交えて
睡眠改善３ヶ月で起
その理由をたっぷり２時間お伝えします✨
～変化したこと～
🌟全身美肌（シミが…）
🌟しっかり食べて綺麗に
🌟朝スッキリ目覚めて昼間の眠気無し
🌟パフォーマンス向上
🌟疲れにくく元気倍増
～他にも睡眠改善で得られるメリット～
🌟医者＆薬いらず
🌟免疫力アップ
🌟不調（冷え・生理痛・ア
🌟節約・収入アップ
🌟集中力向上
🌟毎日イキイ
🌟自分を好きになる
🌟自信がつく
🌟コミュニケーション力向上
そしてもちろん
🌟睡眠のお悩み解消
ひとつでも気になったらぜひご参加ください😊
ちょこっとゼミ・オンライン講座・詳細
実年齢よりも美しくなる✨
未来の自分が内面から輝き喜ぶ「眠り
◎開催日時
開催日1：2025年01月26日（日）
開催日2：2025年02月11日 （火・祝）
開催日3：2025年02月24日 （月・振休）
開催日4：2025年03月08日 （土）
開催日5：2025年03月20日 （木・祝）
※時間はいずれの日程も
13:00～15:00、20:00～22:00
※各回内容は同じですが、参加者によって多少お話する内容が変わることがあります
※違う日時をご希望される場合は、申し込みフォームのお問い合わせ欄にご記入ください
（ご希望日時に添えないこともあります）
◎参加費用 ：無料（1万円の講座に匹敵する内容です！）
◎準備する物 ：メモを取るための筆記用具と飲み物 ※録画・録
◎予約方法 ：各開催日前日20時までに、申し込みフォームよりお
◎受付人数 各回４名まで