オンライン睡眠カウンセリング

～オンライン睡眠カウンセリング～

睡眠は日々の暮らしの中で

３分の１を占めています

身体を休めるだけでなく

記憶の定着や創造性を高めるなど

あなたが寝ている間に

多くのことが行われています

睡眠と関連しているとは

気づかないような

体の不調や

メンタル（こころ）のことも

このカウンセリングを受けることで

明確になり

今後の生活習慣を見直す

きっかけになります

睡眠や健康のお悩み

メンタルの相談

生活習慣のチェックなどに特化した

メールサポート１週間付

オンライン睡眠カウンセリングを

ご用意しました

今あなたが抱えているお悩みが

整理できるように

簡単な質問をしながら進めます

継続の睡眠改善サポートは

ご希望の方のみに案内いたします

無理なセールスは一切ありませんので

安心して受けていただけます

【このような方にオススメです】

☆睡眠の悩み

　　・夜眠れない

　　・夜中に目が覚める、眠りが浅い

　　・朝スッキリ起きれない

　　・昼間の眠気が強い

☆より良い睡眠を得てパフォーマンスをあげたい

☆健康の悩みがあるけれど、誰に相談してよいかわからない

☆お医者様に行くほどではないがなんとなくモヤモヤしている

☆健康的に痩せたい

☆食生活を見直したい

☆生活習慣を見直したい

☆もっと元気に毎日を過ごしたい

☆枕やマットレスの選び方が知りたい

☆仕事で成果をあげたい　　等

※何を話したらよいかわからないという方も

質問にこたえていただきながら

あなたのペースに合わせて進めますので

リラックスして受けられます

【オンライン睡眠カウンセリングの進め方】

☆ヒアリング＆カウンセリング

現状のお悩みや、この先どうなりたいのかを

カウンセリングシートを元に

簡単な質問をしながら伺います

☆状況に応じたコーチング

　・感情の扱い方

　・目標設定

　・モヤモヤや不安の解消　等

上記は一例です

実用的な方法で

望む未来に近づくサポートをします

※時間内で全てが

できるわけではありませんので

ご了承ください

☆必要に応じて今後のアドバイスをいたします

メールサポートが１週間ついていますので

実生活に戻ってからも安心です

【価格のご案内】

120分×1回　メールサポート１週間付き

定価　20,000円

☆秘密厳守

☆オンラインセッション

（対面セッションご希望の場合は、東京都西多摩近郊）

お申し込み・ご質問は

お問い合わせフォームから承ります　

※お名前、連絡先メールアドレスと

本文に「睡眠カウンセリング」と記入し

希望する日程や曜日、時間帯をお知らせください

※オンラインは、『ZOOM』を使います

パソコンやスマホでインターネット環境がある場所から

簡単にご参加いただけます

ZOOMを使うことにより

互いの移動にかかる交通費や時間

会場費などの負担を無くすことができます

※対面カウンセリングを希望される場合

会場費・交通費・喫茶店利用の際の飲食費などは

別途ご負担をお願いしております