2024年・今年も一年ありがとうございました
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今年1年ありがとうございました
人生の3分の1を占める
睡眠に興味を持ち
学び
実践したことで
見た目も中身も
大幅に
より良く変化しました
今までの経験や知識と
繋がることも多くて
これから
自分が何を大切にして
どのように生きるのかが
よりクリアになりました
2025年は
この経験と知識をシェアし
幸せと笑顔
愛と感謝の広がりを創ります
来年もどうぞ
よろしくお願いします
良いお年をお迎えください
…いつも年末は
クリスマス飾りをしまうだけで
お節を作ってから
年賀状を書いて年越し…
という状態でしたが
最近
気持ちをあらためたので
年賀状は
（今回で終わりにしますが）
26日には出し終え
志事と
正月飾りは
昨日に終えて
大晦日の今朝は
お風呂掃除した後
新月の願いをノートに書き
地元の神社
参拝で
参拝で1年の感謝を伝えてきました
これから
ちょっとオヤツのご褒美
そのあとお節作り
子育て中には
とても出来なかった
（出来ないと思っていた）こと
がんばらずに
できているから
心地よい
これも実は
睡眠改善が功を奏しています
2025年
年明けは
ちょこっとゼミで
実年齢よりも美しくなる！
未来の自分が内面から輝き喜ぶ
「眠りの秘密」
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