最近泣きましたか？
あなたの中に【ある】思考や感情を
よしよし なでなで
しましたか？
まだの方はこちらを読んでやってみましょう↓
今日のテーマは「泣く」です
最近
泣きましたか？
「泣く」と一言で言っても
そのシチュエーションって
いろいろありますよね
悲しい時
つらい時
苦しい時
痛い時
悔しい時…
このように
どちらかというとネガティブと
言われる涙もあれば
嬉しい時
おかしい時
感動した時…
このような
涙もあります
2020オリンピックでは
あらゆる涙の瞬間があり
共感したり
感動したりで
ずいぶん涙しました
ご自分の中のものを
書き出して
眺めた時
もしかしたら
自然と
涙が出た方もいるのではないでしょうか
「なぜか？」
ということを考える必要はありませんよ
涙が出るなら
出るままに
出してあげましょう
セッションをすると
おおくのお客様の
涙する姿にであいます
「泣く」ということは
何かご自分の中にあるものを
「出す」という表現だとわたしは思います
その素敵な光景に
出会える
わたしは嬉しくなります
大人になると
「人前で泣くのは恥ずかしい」とか
「みっともない」など
周りの目を気にして
泣くことを我慢していることも
あると思います
でも
泣きたい（涙が出る）時は
泣きましょう
はじめに
「泣く」もいろいろあると
お伝えしましたが
ポジティブもネガティブも
自分自身の捉え方であって
良い悪いはありません
ネガティブな感情を感じることを
良しとしない自分がいるだけです
でも
ネガティブと思われるものも
そこに「ある」ので
「ある」と受け入れて
出してあげることで
スッキリすることと思います
…この続きはまた
今日は書き出したものを見て
泣きたかったら泣く
笑いたいなら笑う
自分から出るそのままで表現してみてください
余談ですが
赤ちゃんが眠い時に泣くのは
「こんな楽しい世界をもっと見ていたいよ～
寝たくないよ～」と
眠気に対抗しているのだと
聞いたことがあります
これを知ってからは
赤ちゃんが眠くてグズっているのが
愛しくてたまらなくなりました
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