おかげさまで7周年✨

おかげさまで７周年✨
地味～に気ままに営業中の
smile coachingですが
　
紆余曲折乗り越えて

皆様に支えられ
７周年を迎えました
本当に
ありがとうございます💖
　

7年前の今日
一粒万倍とか天赦日とか・・・
なんか日がいいという理由で
税務署に起業届けを出しました
　
あまりにもすぐに終わって
こんなもんか
と思いつつ
見上げた空が広く
心が弾みました💕
　
そこから
いろいろ
迷いつつも
辞めなかったから
今があります
　
コーチングに
睡眠のことや
ヒューマンデザインという
新しい分野も取り入れ
　
本日より
唯一無二の
smile coachingが
新たにスタートします✨
　

　
そもそも
わたし自身が
毎日大好きな自分で過ごすことを
望んでいて
　
その大好きな自分がやりたいことに
smile coachingが入っている

そんな気持ちで
７周年を迎えられるって
めちゃ幸せ～🥰
　

「大好きな自分で豊かに暮らす💗」
そのためには
心身の健康が大前提
　

なので
日々の当たり前の
⭐眠る
⭐食べる
⭐メンタル
をちょっと意識する

変化のきっかけを

・・・まあ
いつもながら
マイペースではありますが😆
お届けしていきます

 

３つのアプローチから

改善できることはいっぱいあります✨

 

⭐なんとなくの身体の不調

例えば　花粉症や冷えや更年期

他にも　アレルギーや頭痛・生理痛

やる気が出ないとか寝たのに疲れが取れてない

日中眠くて仕方ない・・・などなど

 

⭐痩身・美肌

睡眠改善に取り組んだほとんどの人が

自然に綺麗に痩せています

わたしも３ヶ月位で

5Kgダウンしてキープしています😊

 

⭐病気や認知症の予防

睡眠6時間以下はリスク大💦

ピンピンコロリを目指すなら

今日の睡眠と食事が大事💗

 

⭐人間関係

食べるものを選ぶ

それだけでもイライラが減ります

人のご機嫌取りなんかせずに

自分がご機嫌に過ごすことを大事にできます💗

 

⭐節約や収入

特に節約という部分でわたしが間違っていたこと

安いからという理由だけで選んでいた物は

長い目で見た時

いずれ体調を崩して薬やお医者様のお世話になり

結局お金が余計にかかったりします

（高いからいいということでもなく

安くてもいい物もありますので

見極める力が必要ですね）

 

⭐自己肯定感

自分の心身健やかさのために

行動することで

自然と自己肯定感はあがります

 

⭐パフォーマンス

眠っている時って

身体を休めているだけではないんです

むしろ

練習・復習・学習・記憶等

いろいろしている大切な時間⏰

 

寝る間を惜しんで働いたり

勉強したり

練習するより

 

仕事も勉強も遊びも

質の良い眠りで全部まるっとうまくいく✨

 

ホント❓

信じられないかもしれませんが

やってみた人だけがわかる

嬉しい結果が待っています✨

　

次回からは具体的にどーしたらいいの❓

の疑問にこたえていきますね

　
これからも
どうぞよろしくお願いします🤗