「今」を意識する

   

昨日からずっと

「わたしは今にいない・・・」

と気付かされる

 

帰宅途中の多摩川を超える

大きな橋を渡る途中・・・

頭(心)の中では

 

「帰ったら〇〇しないと・・・」

「今度の友人とのランチはどこに行こう」

「昨日は〇〇だったな~」

 

こんな風に未来や過去が

行き来していて

今ここをあまりにも無意識に歩いている・・・

 

今にいないことに気づき

慌てて「今」を感じてみた

 

「川の水が流れる音が聞こえる」

「冬の冷たい風で頬も冷たい」

「深呼吸したら心地よい」

 

束の間の時間

わたしは「今」を

満喫する

 

しかしまたすぐに

 

頭と心は

未来や過去へ

ジャンプしている

 

決してそれがダメでは無いのだけれど

「今」の積み重ねが未来なら

「今幸せ」を積み重ねたいと思う

 

「今」に意識を向けると

 

たとえば食事なら

美味しさや感謝を感じたり

 

お布団の中なら

安心やぬくもりを感じたり

 

仕事なら

ワクワクや充実感を味わったり

 

「今」に向く意識って

とても大切だな~と気付いた

111の満月の夜です

 

(雲に隠れて月は見えませんでした)

 

動画もご覧いただけたら

嬉しいです

 

皆さんはどんな満月の夜を

お過ごしでしょうか?

 

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 - 2020

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