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感情に良いも悪いも無い

 
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イライラや不安や悲しみは

幸せやワクワクと同じ

感情!

 

良い悪いは無いから

ただそこに在るって

認めてみよう

すっかり冬の空気になりました

けれど昼間の暖かな日差しを浴びる

ドウダンツツジの紅葉

 

近所のマンションの植え込み

 

もし自分の心に

余裕がなかったら気にも留めず

通り過ぎたかもしれません

 

本当は待ち合わせの時間に

遅れそうだったのだけど

あまりの美しさに パシャリ!

 

コーチという仕事をしていると

「いつも穏やか」

「気持ちに余裕がある」

 

などと言われますが…

 

実はそんな心地よい時だけでなく

怒ったり・泣いたり・不安になったり

 

日々 目まぐるしく

あらゆる感情が湧いてます

 

数年前は

何事もポジティブで

無理やりまとめようとしていて…

 

結果

自分の中でネガティブと思われる

感情には蓋をしていました

 

 

でも実は

感情にポジティブもネガティブも

無く

 

ただそう思う自分がいるだけ

 

感じたくないと思う感情を

ネガティブ(悪い)と

思い込んでいたりするだけだと

 

在ることを

ただ受け入れ認めてみると

そこに在る理由がわかってきました

 

 

感じたくない感情との

向き合い方を

ある例えで話すと

 

とてもわかりやすく

ご自分の感情と向き合えたと

好評いただくのですが

 

ここで文字で

書き起こしたら

なんだか伝わりづらい文になったので

 

聴きたい方は

無料体験セッションへ

お問い合わせフォームからお申込みください

 

 

これは

セッションへ誘導する

誘い文句のようですが

 

まったくもって違って…(;’∀’)

 

この例えを

文章や絵にできない

伝達能力の乏しさなのです

 

すみません…

 

いずれは

動画で配信できるかな~

 

 

 

 

 

 

 

 

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