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【自分と向き合うこと】

2020/09/03
 
この記事を書いている人 - WRITER -
心のリバウンドに対処する 「がんばらない・シンプル・実用的メソッド」 本気で変わりたいあなたをサポートします smile coaching代表 高野紀子

自分と向き合うことを

避けている時

そこには恐れがあると思っている

 

安心の未来があると知れば

向き合うことができる

自分と向き合う時

何でも知りたがる子供のように

「なぜ?」「それはなぜ?」と質問します

 

それは自分の奥深くにある

こたえを引き出すため

 

そのこたえに詰まる時は

恐い

不安

そんな感情が湧いています

 

自分の奥深くに触れることは

恐いと

思っているのです

 

それは

過去の経験から来るときもあれば

未来への不安から来るときもある

 

でも・・・

 

今までの経験から

言えることは

その恐さに向き合った時

 

というより

もっと広い意味で

自分と向き合った時

 

その後にくる感情は

嬉しいとか

楽しいとか

ワクワクとか

心地よい安心があることを知っています

 

これは自分だけでなく

お客様をみていても

わかることで

 

ちょっとここを突いたら痛いかな?

という掘り下げを

(同意のもとに)していくと

 

その後のお客様の

顔は晴れ晴れとする

 

そうなることが

わかるから突くのだけど(笑)

 

自分のことは

わかりづらいし

向き合うことが恐い時

 

寄り添い

時に背中を押す

そんなサポートをしています

 

 

 

smile coaching  高野紀子

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心のリバウンドに対処する 「がんばらない・シンプル・実用的メソッド」 本気で変わりたいあなたをサポートします smile coaching代表 高野紀子

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