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【スケジュールを埋めよう】

2020/09/03
 
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心のリバウンドに対処する 「がんばらない・シンプル・実用的メソッド」 本気で変わりたいあなたをサポートします smile coaching代表 高野紀子

スケジュールを埋めよう

 

最初に休みを決める

次に楽しいこと

やりたくないことは削除!

これは私のメンターから

教わったことです

 

忙しい人ほど

予定を詰め込みたくなる

(らしい)

 

けれどキュウキュウに詰まった

スケジュールだと

 

いざという時

リカバリー

きかなくなってしまいます

 

たとえば

ちょっと体調崩した時とか

お客様とのアポが変更になった時・・・

 

休みが合間にあれば

安心して

リスケジュールできます

 

だから最初に休みを入れます

 

それから次に

仕事ややらなければならないことを

優先しがちですよね

 

もちろんそれが

自分の心がワクワクすることなら

OKです

 

けれど

仕事しないと・・・という思い込みや

家事・育児でいっぱいのスケジュール帳

 

それでは毎日が

退屈になってしまいます

 

 

行きたい所や

やりたいことがあったら

先に手帳に書きましょう

 

たとえば

ディズニーランドに

行きたいと思うなら

 

いつ誰と行くか決めて

書きこむだけです

 

毎日開くのが

楽しみな

スケジュール帳にしましょう

 

ちなみに・・・

 

もう10年以上前の話ですが

同級生の友人が

彼氏が居ない

 

出逢いも無いから

結婚できない

と言っていたので

 

妄想でいいから

 

・こんな人と出会う

・デートする

・プロポーズされる

 

と手帳に書くように勧めました

 

その半年後

彼女に呼び出された理由は

結婚が決まったという嬉しい報告

 

彼女は素直に密かに

私のアドバイスを実行していて

ほぼ書いた通りになったと!

 

今月

決めたこと(思考や心の在り方)が

今後の5~7年の運命を

決めるらしいので

 

叶えたいことがあったら

 

彼女のように

スケジュール帳に

書いてみてくださいね

 

 

そろそろ2020年の手帳

新調する時期

最後にわたしの手帳について

書いておきます

 

わたしはいつも百均で購入します!

高価な〇〇手帳みたいな物を

買っていた時期もありましたが・・・

 

重くて使いづらくて

ほとんどのページが

白紙のままでした(笑)

 

薄くて軽くて

マンスリーが月曜始まりならOK

 

好きな写真などを入れて

自分好みにします

 

そして細い半透明の付箋を使って

色分けします

この付箋も百均(笑)

 

アポの変更が多いので付箋だと

汚さずすぐに変更できます

意外に剥がれ落ちることもないです

 

このスタイルが私流

カラフルなスケジュール帳は

見ているだけでワクワクします

携帯などに予定入れている人も

今は多いですけど

 

アナログなわたしは

書き込むのが好きです

 

 

smile coaching  高野紀子

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