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【自信が無いんです…】

2020/09/02
 
この記事を書いている人 - WRITER -
心のリバウンドに対処する 「がんばらない・シンプル・実用的メソッド」 本気で変わりたいあなたをサポートします smile coaching代表 高野紀子
私より人生の先輩である方から
突如お悩みを
打ち明けられました
 
お話を聞くと
 
昔の自分なら
出来たことが
出来なかったり
 
もっと大きなミスを
起こしてしまうのでは…と
不安になったり
 
歳のせいかな~
仕方ないかな~と思いつつ
落ち込むと抜け出せない
 
どんどん
自信が無くなってしまって…
 
このようなお悩みはきっと
多くの方が共感されるのでは
無いでしょうか?
 
 
私も
若いつもりでいましたが
昔思っていた
 
「オバサン」
 
という年齢に
思いっきり
突入してました(笑)
 
周囲(特に息子)には
歳から来るあらゆることを
心配されたりして(-_-;)
 
 
でもでもでも~
 
歳を重ねたからこそ
ということもあるし
 
〇歳だからこれは無理!
って決めてるのは
誰よ?!
 
というわけで
我が道を進んでいますが
 
振り返ると
私も自信無かったな~
 
 
ではどうやって
私が今「自信がある」に
変わったのか
自信を持つには?
 
私もあらゆるアプローチを
使いますが
 
最近たどり着いた
シンプルな
方法は
 
とにかく
自分の好きに沿って
徹底して行動すること
 
 
もう少し
詳しく書きますね
 
 
自分で選択して
人生を進むこと
 
《 好きに生きる 》
 
これ
以外に皆さん
出来ないんですよ!!
 
 
まず
よくあるのが
 
「ワガママに生きてはいけない」
もしくは
「ワガママには生きられない」
 
と思い込んでいること
 
そして好きにしていいよ
と言われても
何したらいいかわからない
 
自分をよく
知らない
 
基準が常に
外側にあると
こういうことになります
 
ここまで読んで
不安に思わなくて
大丈夫です
 
私もまさに
そのままだったので(笑)
 
女性は特に
自分である前に
 
妻であったり
母であったり
時に娘であったり…と
 
あらゆる顔で
生きているので
自分はどうしたい?が
 
見えなくなりがち
 
まずは気軽に
好きな音楽聴きながら
好きなお茶でも飲みましょ
 
ここでのポイント
 
体にいいから○○茶とかではなく
自分が飲みたいから
これ!と選択することです
基準を全て
自分に置いて
自分で選択
 
それを繰り返すと
自然と自信が
ついてきますよ
 
嘘~?と疑う前に
好きに生きる 身近なことから
やってみてくださいね
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