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【3日坊主にならないために】

2020/09/02
 
この記事を書いている人 - WRITER -
心のリバウンドに対処する 「がんばらない・シンプル・実用的メソッド」 本気で変わりたいあなたをサポートします smile coaching代表 高野紀子

昨日切り口を変えて

新たな視点でやってみようと

お伝えしましたが…

 

そもそも

うまくいっていないときって

 

実はやり方よりも

続けるモチベーションが持続しない

ことの方が圧倒的に多いです

 

新しいことに取り組んで

3日坊主になってしまうのも

同じです

 

そんな時に

こころの中で現れる

悪魔ちゃんが

 

「どうせムリだよ~」

「このまま続けても意味ないしできないよ~」

「めんどくさい~」

 

とささやき始めるのです(恐っ!)

 

この悪魔ちゃんのことばには

ちゃんと

打ち勝つ方法があります

 

「STOP!」

まずはそのささやきに気づいて

止めましょう

 

そして

 

「ムリ・・・というのはウソ!」

「できない・・・ことはない!」

「めんどくさい・・・けどやってみよう!」

 

この言っちゃった時に

すぐ今みたいに

打ち消しのことばを言います

今あなたの頭の中で

そんな子供だまし・・・

と浮かんでいるかもしれませんが

 

これとっても強力なんですよ

 

こんな簡単でいいなら楽!

と気軽に素直に

やってみてくださいね

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心のリバウンドに対処する 「がんばらない・シンプル・実用的メソッド」 本気で変わりたいあなたをサポートします smile coaching代表 高野紀子

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