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【休んで充電】

2020/08/30
 
この記事を書いている人 - WRITER -
心のリバウンドに対処する 「がんばらない・シンプル・実用的メソッド」 本気で変わりたいあなたをサポートします smile coaching代表 高野紀子

今まで

こどもや家族優先

仕事優先

 

そんな風に

走り抜けてきて

 

自分のやりたいことも

全力でやったら

つかれてしまうこともあります

 

そんなときは

思いきって

休みましょう

 

時に掃除や洗濯をさぼっても

ご飯を手抜きしても

大丈夫

 

もうじゅうぶん

がんばってきたのだから

 

そんな自分に

がんばったね!って声かけて

いいこいいこして

 

おもいっきり

からだをやすめる

 

のんびり昼からお風呂に浸るとか

お昼寝したり

ひなたぼっこしたり

 

充電できたらまた

動きたくなります

 

…と書いたのは

わたしが今日あった予定を

おやすみしたからです

 

からだが休めサインを出したとき

ムリしない

 

まわりには

更年期…という人もいるけど

そんな名前はつけなくていい

 

ムリなく

イキイキ生きるには

自分が喜ぶ充電をすればOKです

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心のリバウンドに対処する 「がんばらない・シンプル・実用的メソッド」 本気で変わりたいあなたをサポートします smile coaching代表 高野紀子

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