【思い出したくない過去の出来事は意味づけを変えると軽くなる】

過去の出来事は変えられない

でも出来事の意味は

変えることができる

特に小さい頃の

あまり思い出したくないと

思っている事

もう昔のことだし・・・

と表面上は言っていても

そこが自分の中に思い出したくないという

心地よくない状態であると

モヤモヤと引っかかる

でも過去は変わらないし

仕方ない・・・

とあきらめている

確かに過去の出来事を

変えることはできないし

無かったことにもできません

けれど

その出来事の意味を

書き換えることはできます

書き換えたあとは

同じ出来事を思い出しても

心があったかいような感じになったりします

しっかりと書き換えるために

昨日の記事・心の断捨離の

ポイっと手放すワークとは違って

必要な時にがっつりとやります

単発で行うことは

あまりやりませんでしたが

こちらもご要望があれば

随時行っていこうと思いますので

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ご連絡ください

モヤモヤする過去の出来事は

意味を変えて

心軽やかにしていきましょう